Leef met reuma
Op donderdag 21 mei start stichting Voeding Leeft met het online leefstijlprogramma ‘Leef! met reuma’. Het programma is gericht op het verminderen van reumaklachten door aanpassen van de leefstijl. Onderzoek door het Erasmus MC laat zien dat deelnemers minder klachten ervaren.
Leef! met reuma is een volledig digitaal programma waarin deelnemers in drie maanden drie keer in groepsverband samenkomen. Ze worden professioneel begeleid bij het aanpassen van hun eetpatroon naar zo onbewerkt en gevarieerd mogelijk. Ook is er aandacht voor bewegen, ontspannen en slapen. Er is veel ruimte voor persoonlijke vragen en het delen van ervaringen. Het doel van het programma is mensen met reuma meer regie te geven over hun gezondheid en klachten, door duurzame gedragsverandering.
Meer dan 600 mensen deden al mee. Een van hen is Carine. Zij ervaart nog dagelijks de effecten. Carine: "De uitleg over hoe en waarom leefstijlfactoren een rol spelen bij reuma heeft mij houvast gegeven. Ik eet nu nog gevarieerder en gezonder. Ook ken ik mijn lichaam beter: ik kan mijn belasting doseren, heb 's nachts minder pijn en slaap beter.” Het meest waardevolle voor Carine? "Reuma staat niet meer op de voorgrond in mijn leven.” Aanmelden, via: voedingleeft.nl. Er geldt een eigen bijdrage van €299 incl. btw.