Loopgroep Waalre start training voor beginners
Loopgroep Waalre start op dinsdag 31 maart weer met een startersgroep voor iedereen die wil beginnen met hardlopen. In 13 weken bouwen deelnemers stap voor stap op naar ongeveer 10 km aaneengesloten hardlopen.
KEMPEN - Iedereen die bij aanvang gezond en blessurevrij is en enkele minuten rustig kan hardlopen zonder buiten adem te raken, kan meedoen. De trainingen vinden buiten plaats en bestaan uit een afwisseling van wandelen en hardlopen, aangevuld met loopscholing en rek- en strekoefeningen. Er is veel aandacht voor persoonlijke begeleiding, zodat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan trainen.
Er wordt getraind op dinsdag- en donderdagavond om 19.00 uur. De trainingen starten op het parkeerterrein van Brasserie ’t Stationskoffiehuis aan de Willibrordeslaan in Waalre. Daarnaast is er op zondag om 10.00 uur een training bij De Hut van Mie Pils aan de Leenderweg 1 in Waalre. Een training duurt ongeveer 5 kwartier.
Deelnemers wordt aangeraden minimaal 2 keer per week met de groep te trainen. Wie minder vaak kan aansluiten, kan een extra training zelfstandig uitvoeren aan de hand van een loopschema.
De kosten bedragen 45,00 euro. Deelnemers worden daarmee direct lid van Loopgroep Waalre. Het programma wordt overigens feestelijk afgesloten met een gezellige barbecue.
Meer informatie of aanmelden, via: starters@loopgroepwaalre.nl