'Next level sporten' bij Artisport
Artisport Veldhoven heeft een volgende stap gemaakt in lichaamstraining. “Het is next level sporten”, zegt Marco Nooijen.
VELDHOVEN - Enkele jaren geleden start Artisport Veldhoven met sporten toegankelijker te maken voor jong en oud. “We hebben de E-GYM opgezet; apparaten waarbij je op een laagdrempelige manier heel eenvoudig al je spieren kunt trainen en ontwikkelen,” legt Nooijen uit. “Met deze trainingsvorm, waarbij de apparaten ondersteunend werken, werk je aan je spieropbouw en conditie en dat in een half uurtje per keer.”
Volgende stap
Artisport Veldhoven heeft nu een aantal nieuwe apparaten klaarstaan voor de leden volgens de HYROX-methode. Bij een HYROX, een combinatie van hardlopen en fitness, moet de sporter 8 km rennen en 8 functionele oefeningen afwisselen, in vaste volgorde, met 1 km rennen voor elke krachtoefening. Dit betekent 1 km rennen, gevolgd door bijvoorbeeld de SkiErg, dan weer 1 km rennen en de Sled Push, en zo verder, tot je alle 8 rondes hebt voltooid. “Het wedstrijdelement is zeer geliefd onder sporters. Je traint zogezegd in een onderlinge virtuele wedstrijd, te volgen via beeldscherm en app.”
Meten is weten
Om een beginwaarde én de resultaten van het trainen te meten heeft Arisport een Seca-weegschaal aangeschaft. Deze verricht een totale meting. “Een Seca-weegschaal meet primair met hoge precisie het lichaamsgewicht, lichaamslengte, berekenen ze de BMI (Body Mass Index) en analyseren de lichaamssamenstelling zoals vet-, spier- en vochtpercentage via bio-impedantieanalyse.”
De eerste meting geeft een beginwaarde. “Deze geeft de fitheidsleeftijd weer. Stel je bent 40 en je fitheidsleeftijd wordt ingeschat op 55, dan kun je door middel van gericht sporten je fitheidsleeftijd terugbrengen naar je werkelijke leeftijd. Je verbetert je conditie en spiermassa. Saillant detail: je ziet en merkt al snel de resultaten.”
Saillant detail: je ziet en merkt al snel de resultaten
De apparaten zijn voorzien van moderne media. “Door het amusement op de apparaten krijgt sporten een andere beleving. Zo kun je hardlopen of fietsen door de bergen, door de stad of een omgeving waar jij je het prettigst voelt. De resultaten worden nauwkeurig bijgehouden in je persoonlijke app.”
Via de website kunnen Veldhovenaren zich opgeven om kennis te maken met alle vormen van sporten die Artisport aanbiedt. "We zijn een no-nonsens school, waar je deel kunt nemen aan individuele of groepssporten, laagdrempelig met persoonlijke uitleg.”
Hoog in het vaandel staan plezier en sociaal contact. "Ook na het sporten zien we dat mensen veelvuldig gebruik maken van onze Finse sauna en massagestoelen. Na groepslessen zien we vooral veel lol door de ontspannen sfeer, vaak nog gezellig nababbelend in onze gezellige ontvangstruimte.”
www.artisport.nl
