Maak kennis met het LichtCafé in de bieb
CultuurDonderdag 26 oktober kunnen geïnteresseerden kennis maken met het LichtCafé. Het betreft een infoavond over lichttherapie, de biologische klok, de winterdip en de invloed van licht op de mentale gezondheid.
VELDHOVEN - Somberheid en depressie kan effectief behandeld worden met lichttherapie. Bij een milde tot matige depressie is lichttherapie zelfs effectiever dan medicatie. GGzE is in 2020 gestart met het LichtCafé om dit efficiënte aanbod laagdrempelig in te zetten. De lichttherapie wordt begeleid door zorgprofessionals en gecombineerd met leefstijladviezen over onder meer slaap, voeding, ontspanning en beweging. De behandeling wordt dagelijks een half uur aangeboden in de ochtend en duurt 1 tot 3 weken, afhankelijk van het resultaat.
Het LichtCafé is een aangename, inspirerende plek waar iemand lichttherapie kan krijgen, een passende behandeling tegen depressie. Hij of zij begint de dag met een juiste portie licht. Zittend achter een specifieke lichtlamp zit, smaak een lekkere kop koffie of thee goed. Of hij of zij leest een krant, kletst wat, of checkt alvast de mail. In het LichtCafé zijn deskundigen aanwezig die de begeleiding tijdens de lichttherapie verzorgen.
De infoavond is op donderdag 26 oktober. Voor meer info en tijden, zie
bibliotheekveldhoven.nl/actueel/agenda/licht.html